Unidad II - Clase 5
Hay varios tipos de ejercicios de saltos:
- saltos de longitud a pies juntos
- Saltos de pies juntos con relevo
- Saltos de costado, atrás, de frente con los pies juntos
- Triple salto de longitud
SALTOS DE LONGITUD A PIES JUNTOS:
La prueba consiste en alcanzar la mayor distancia horizontal posible, mediante un salto adelante.
El impulso debe efectuarse desde un punto previamente señalizado llamado tabla de batida, la cual debe ser pisada si se quiere obtener el resultado más optimo pero no debe ser sobrepasada de su límite anterior, lo cual significaría nulo. El atleta puede realizar una carrera previa al impulso, cuya longitud viene determinada por las cualidades del propio saltador y a sus medidas antropométricas. Al ajuste exacto de la distancia de carrera por parte del atleta se le llama talonamiento. La caída del salto se realiza sobre un foso de arena para amortiguarla. La longitud del salto se determina midiendo la distancia existente entre la tabla de batida y la señal más próxima a ella, dejada por el saltador en la arena.
Podremos observar en las siguientes imágenes los distintos pasos para llevar a cabo los saltos de longitud sobre la arena:
En la primera imagen podemos ver que primero se coloca los dos pies juntos luego agachamos la cabeza después se coloca ambas manos para atrás.
En la segunda imagen podemos ver que empezamos a correr luego se levanta la mano al mismo tiempo que se levanta la pierna a la altura de la cadera.
Y en la tercera imagen podemos ver que ya llego a la arena con los pies juntos y las manos juntas hacia adelante.
TRIPLE SALTO DE LONGITUD:
Es una prueba atlética en la que se trata de cubrir la máxima distancia posible en el aire después de una serie de tres saltos entrelazados. Se realiza una carrera previa que finaliza en una tabla de batida desde donde se toma impulso, tras lo cual se toca en el suelo dos veces para, finalmente, caer con los pies juntos sobre el foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. Consiste en un salto a la pata coja, un paso y un salto. Se bate con el pie A, se cae con el mismo y en el mismo acto se vuelve a impulsar; se cae con el pie B y en el mismo acto se vuelve a impulsar, para ir a caer al foso. En definitiva, sería un brinco, un paso, un salto, vuelo y, finalmente, caída.
En la primera y segunda imagen podemos ver que se salta con un solo pie las dos veces.
En la tercera imagen podemos ver que a la hora que se salta se tienen que juntar los dos pies.
